Stark durch Veränderung
michaela tuor
Über mich
Ich bin Mutter von Zwillingen - eines darf ich an der Hand begleiten, das andere trage ich für immer im Herzen. Diese Erfahrung hat mein Leben geprägt und mir gezeigt, wie nah Freude und Schmerz beieinander liegen können.
Verheiratet bin ich mit einem wunderbaren Mann, der Tetraplegiker ist. Gemeinsam gehen wir unseren Weg, voller Höhen und Tiefen, mit viel Liebe, Geduld und gegenseitiger Stärke.
In meinem Alltag finde ich Ausgleich in Bewegung und Natur. Sport gibt mir Kraft, unser Hund sorgt für Freude und Leichtigkeit und draussen in der Natur tanke ich Energie und Ruhe.
Ich durchlebte während zehn Jahren eine intensive Reise mit vielen Emotionen, Stress, Herausforderungen und gleichzeitig auch mit der Entdeckung von Resilienz. Ich habe gelernt, wie wichtig es ist, immer wieder aufzustehen, neue Wege zu finden und das Leben trotz aller Widrigkeiten bewusst zu geniessen.
Heute möchte ich genau diese Erfahrung weitertragen: Dass Stärke nicht bedeutet, keine Schwierigkeiten zu haben, sondern mit ihnen zu wachsen.
Angebot
Stressless Coaching
Stressabbau, Entspannungstechniken und Methoden zur Stressprävention für mehr Gelassenheit im Alltag.
Burnout Coaching
Begleitung in Phasen von Erschöpfung, Überlastung oder Burnout - mit Strategien zur Stabilisierung und nachhaltiger Regeneration.
Resilienz Coaching
Bewusstsein und Fähigkeiten entwickeln, um innere Widerstandskraft aufzubauen und Herausforderungen souverän zu meistern. Praktische Methoden und Übungen, um Belastungen standzuhalten und gestärkt aus Krisen hervorzugehen.
Konflikt Coaching
Unterstützung beim Lösen von Konflikten - privat wie beruflich - durch konstruktive Kommunikation und Perspektivenwechsel.
Krisen Coaching
Stärkung in akuten Lebens- oder Berufskrisen, um wieder Klarheit, Stabilität und Handlungsfähigkeit zu gewinnen.
Mental Health Coaching
Förderung der mentalen Gesundheit, Achtsamkeit und emotionaler Balance im Alltag.
Empowerment-Kompetenz
Persönliche Stärken erkennen, Selbstvertrauen entwickeln und die eigene Handlungsfähigkeit erweitern.
Aktivierung der Selbstheilung
Förderung der Selbstfürsorge und inneren Ressourcen, um Heilungsprozesse zu unterstützen.
Preisliste
Ich befinde mich derzeit noch in Ausbildung, deshalb biete ich meine Coachings zu einem reduzierten Preis an.
Telefonisches Erstgespräch (kostenlos)
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Dauer: 15 - 30 Minuten
Stress- und Resilienz Coaching
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Dauer: ca. 60 Minuten
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Preis: 85 CHF
Referate
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nach Absprache, abhängig von Dauer, Ort und Teilnehmerzahl
